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陶德春分享告别前列腺炎的四大行为,建议收藏 ...
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[健康养生]
陶德春分享告别前列腺炎的四大行为,建议收藏
时间:2019-3-9 13:41
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在生活中,男性朋友多多少少都会遭受“前列腺炎”的侵扰,陶德春医师建议,规范自己的日常生活,用习惯来改善病症也是不错的一种方式。
多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。
洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,对前列腺炎患者可以减缓症状。经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1~2次,同样可以收到良好效果。
远离咖啡、辛辣食物与酒精
刺激性食物对于男性健康的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好避免过多食用。
多饮水
多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再坐车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
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