【DO YOGA】林志玲、高圆圆这些女神为什么这么爱瑜伽？

瑜伽可算是风靡全球的健身运动了

不但能让自己的思绪归于平静

心态上释放愉悦

还能不知不觉中达到塑（减）身（肥）

提升气质的效果

让小编感觉到瑜伽的“厉害”的，源于小编身边的一位朋友。

这个朋友拥有令人羡煞的175身高，

但因为控制不了食欲，体重也是蹭蹭蹭上升，一度达170斤。

又高、又胖，看起来有点“熊熊”的感觉。

可是最近见到她，吓得我差点认不出来，身材曲线苗条，气质也更好。

追问才知道，原来她这段时间每天都在练习瑜伽。

就连许多我们熟知的女神们，对瑜伽也是喜欢得不得了。

比如林志玲、高圆圆、韩雪、刘涛等等，哪一个不是气质超级出众的？

都说岁月是把杀猪刀，在她们身上却一点也看不出来。

除了平时的保养，她们更多地选择运动来维持身形和青春活力，

而瑜伽就是特别好的一种方式。

上过瑜伽课的朋友都知道，上课的时候不但动作要跟随老师，

还要慢慢领悟老师的一言一语，整个身心才能完全融入氛围。

问题来了，身在马尼拉，有时候光是找到合意的瑜伽馆就不容易了，

语言不通的自己还要怎么领悟老师的话语？

今天推荐的这家

位于马卡蒂的华人瑜伽馆

一定满足你的心愿！

DO YOGA

学员根据自己条件选择级别课程，全程中文教学，

老师亲身示范指导，一套动作结束，大家互相交流心得，

DO YOGA 融和的气氛让每一个来到这里学习的人都感到无比惬意放松。

其中一名瑜伽老师隆起的肚子引起小编注意，一问，

原来她有着5个月的身孕。雨仙不禁惊讶“怀孕还教授瑜伽，不会有影响吗？”

这位老师却淡淡笑了：“其实怀孕期间多适量的运动对胎儿反而好处很大，

只要尽量不做挤压腹部的动作，多做扩张动作对分娩很有利。”

瑜伽最大的特点就是修身养性，协调身心。

DO YOGA在学员瑜伽练习中因材施教，从易到难循序渐进，

结束后还与学员加以交流，也是非常难得的。

我想这也是为什么DO YOGA越来越多学员的原因~~

听说帕赛瑜伽分馆也在筹备中了哦，帕赛的小伙伴们等着！

瑜伽教室

换衣间

留恋墙

瑜伽课程：

减脂塑形

孕妇瑜伽

产后修复

肩颈理疗

情侣瑜伽

基础入门

形体瑜伽

舞韵瑜伽

亲子瑜伽

普拉提

流瑜伽

【瑜伽导师简介】

COCO老师

2013年开始接触瑜伽

2016年完成瑜伽200小时教培培训

2017年参加jenifer老师孕产瑜伽培训

2017年参加艾扬格弟子汤叔艾扬格体式精进培训

2017年参加梵音李青老师理疗私教培训

2018年完成瑞斯凯诗Anup老师PRYT200小时哈他培训

2018年参加金刚老师产后修复培训

2018年参加布朗老师运动功能解剖培训

COCO相信：坚持练习，一切随之而来！

阿兰老师（Jennie）

2009年开始习练瑜伽

2012年在轻盈瑜伽完成300小时高级瑜伽教练证书

2013年参加西安第一届瑜伽大会

2014年在山东禅悦瑜伽创始人韩俊老师亲授，获得高级私人教练证书

2015年参加成都刘云杰老师，获得垫上普拉提证书

2015年在上海参加耐克“NCT超级健身盛典上海站”

2016年参加学习香港Ruy老师的理疗瑜伽工作坊

2016年参加王贺老师的孕产瑜伽工作坊

2017年参加香港亚洲瑜伽大会

2018年印度完成200小时RYT阿斯汤伽瑜伽

DO YOGA 华人瑜伽馆

地址：

A. Venue Mall,

7829 Makati Ave,

Makati, Metro Manila

营业时间：

7:30am——10pm

咨询电话：

09179263707（coco）

微信：

DOYOGAMAKATI

（长按识别添加微信）

小姐姐们瑜伽练起来！