心灵的窗户，你会保养吗？

眼睛无神毁所有，黑眼圈毁所有，眼部皱纹毁所有...总之眼睛出现了衰老问题，美丽一定大打折扣！

更残酷的现实是：从20岁开始我们的眼睛平均每年会逐渐变小，平均每天眨眼2万次，加上眼部皮肤本身就是最脆弱敏感的部位，每天上妆、卸妆的摩擦，使眼部肌肤经常处于疲累状态。

如此疲惫、容易受伤的眼部肌肤我们该如何照顾？今天就来好好聊一聊。
NO1.内调是护眼不可缺少的一步

养生派的大小姐永远不会忘记食疗内调，身体调理好了，皮肤自然好。

根据中医理论，肝气通于目，眼睛是反映肝脏的窗口，当肝功能失调时，下眼眶就容易带青发黑。且肝肾同源，要消除黑眼圈，就要补肾，凉性食物和冰冷的食品必须要杜绝。维生素A素有“护眼之神”之称，而维生素B1是视觉神经的营养来源之一。
NO2.疏通眼部经脉气血

眼睛周围有各脏腑的经络分布，五脏六腑精华皆上注于此，经络联系内脏与体表，当气血充沛，经络就通畅，自然眼睛明亮，明眸善睐。

经络不畅，就会导致眼部营养和气血无法供应，黑眼圈、鱼尾纹甚至各种眼疾和视力不良都接種而来。
疏通经脉气血，效果立竿见影！最重要的四个关健穴位就是：承泣穴、四白穴、丝竹空穴、瞳子髎穴，常做按摩效果好。

NO3眼部保养的正确打开方式

眼部保养品分为眼霜和眼膜两大类。眼霜适合每天早晚使用，对眼周肌肤进行基础养护。眼膜则能在短时间内密集为眼部补充水分、营养，充分浸润和舒缓眼周肌肤，一周二至三次即可。两者搭配使用，效果加乘。而且眼部肌肤脆弱，选择小分子易吸收的眼霜尤其重要！

在家里使用眼部家居产品时，抹完眼霜后，用力搓热手敷眼睛5秒，重复3-5次，加强吸收，还舒缓眼压；

同时，睡前闭眼再辅助顺逆时针转50-100下，可缓解眼睛疲劳、促进睡眠，防止眼睛下垂和眼角皱纹。