慈济“乐龄学堂”开课 银发族重拾活力

慈济菲律宾讯：自5月10日开起，慈济为丰富长者的晚年生活，连续五个星期的每周六，在慈济志业园区的“合心楼”举办“乐龄学堂”，透过多元活动带领65至93岁的银发长辈们，舒展身心、重拾社交乐趣。

5月10日星期六，首次开班即吸引22位长者齐聚一堂，他们分别是70至93岁。首日课程兼顾趣味与健康：先以音乐剧“The Sound of Music”(真善美)的经典歌曲“Do-Re-Mi”的欢快乐声开场；随后在物理治疗师的指导下，长者们进行坐姿与站姿有氧运动；在“气球网球”游戏中，长者们手持苍蝇拍改装的球拍,来回挥击气球，训练手眼协调；绘画疗愈环节，则透过色彩填绘舒缓压力。课间穿插美味的素食茶点与午餐时光。旧雨新知畅谈甚欢，不时发出阵阵的欢声笑语，现场笑声与活力交织，展现“年龄只是数字”的乐龄趣味。

“乐龄学堂”的开班源于十年前，慈济在计顺市(Quezon City)的社区举办过；如今社会普遍高龄化，许多年长者因子女忙碌生活，无法经常陪伴左右，而令老年人倍感孤寂。

80岁的退休音乐教师郭爱欣与夫婿-85岁退休商人陈飞鸿结伴前来参加。郭爱欣自2000年加入慈济，曾推动儿童“静思时间”的课程，传递 证严法师精神。她盛赞乐龄学堂：“活动设计贴心，分享交流的氛围让人感动！”其夫婿陈飞鸿先生更感性地表示：“素不相识的志工，竟如此用心为老人筹办活动，实在温馨感人。”

87岁的叶琼娜 (Juanita Yap)曾是2008年慈济举办“大爱妈妈”时的成员，她笑称乐龄学堂让自己重温当年与志工们相聚的好时光：“动起来才能保持年轻健康，慈济为长者们创造这个平台，是我们的福气！”

慈济副执行长庄黎媛师姊强调：“‘老’只是一种心态，乐龄学堂要告诉大家，只要心态年轻，每一天都能发放出黄金般的岁月光彩。”“快乐学习，乐而忘龄”。

未来四周课程将持续于5月17日、24日、31日及6月7日举行。慈济大爱园区地址：Buddhist Tzu Chi Campus. #1000 Cordillera St. cor. Lubiran St Bacood, Sta Mesa.Manila