小长假期间需警惕

作者：如石（原载于《世界日报》）

2024年圣诞节刚刚过去，新的一年也已经到来。很多人送的祝福都是事业兴旺，财源滚滚，而我祝大家健康平安。因为我觉得身体是革命的本钱，健康是1，其余都是0，0再多，没有1也是白搭。

大家平时上班累，压力大，都渴望有个长长的假期，好好释放一下。但是凡事都得有个度，放松但不能放纵！据菲律宾卫生部通报，圣诞及新年假期期间中风人数超过300人，而且圣诞假期期间，交通事故总数达到了418起，比去年同期高出38%。

本来放假了是好事，大家都可以开开心心过节，然而却因为自己的疏忽而出现健康状况，甚至导致生命危险，那就有点得不偿失了。但很多人往往就是这样，总是存在侥幸心理，喜欢放纵自己。

比如假日期间，很多人都会和亲朋好友聚会，聚会的时候就难免喝酒。酒逢知己千杯少，平时大家都忙，难得聚一次，不喝点怎么行呢？招架不住他人相劝，一杯又一杯下肚。酒量好的没问题，酒量差点的，最终酩酊大醉，严重的还会出现酒精中毒，被紧急送医。有人喝酒喝一夜，有人喝完酒再来点其它小节目，熬夜也是难免的。有人觉得平时玩手机、玩游戏不过瘾，于是就彻底放飞自我了，一次性玩个够。而且过节时，人们难免吃大鱼大肉，面对满桌的美食，也经不起诱惑。即使减肥的人也会自我安慰说“吃饱了再减肥”，这样就容易出现暴饮暴食，对健康非常不利。

还有的人喝完酒，自己开车回家。他们或许觉得自己技术好，或许觉得假日期间，交警管得不严，存在侥幸心理，岂不知这样做十分危险。有人骑摩托不戴头盔，有人开车不系安全带，有人疲劳驾驶等等，这都对自己和他人的生命安全造成了威胁。

所以节假日期间，大家玩乐的同时，也一定要警惕一些危险因素：三高人群要坚持服用药物、保持稳定的情绪、食物要荤素搭配、多吃水果、不抽烟，也要远离二手烟；尽量少喝酒或者不喝酒、不暴饮暴食、不熬夜，这样才能保持健康，远离危险。