中正学院开设全年运动项目 欢迎报名参加保持身心健康

菲律滨中正学院讯：世界上的每个人都感受到 新冠疫情（Covid-19） 的重击，体育界不例外，也受到很大的影响，许多赛事被取消，大多数训练设施关闭。连世界上最大的体育赛事，原定于 2020 年举行的奥运会，不得不推迟到今年七月。

然而，每个人也意识到身心健康作为对抗病毒的手段的重要性。运动已然成为一种可以帮助纾解压力、抵御疾病和保持积极的心理健康的药物。虽然大多数年轻学生的教育仅限于远距教学和线上学习，但相同的方法可以用作创造性的替代方案，以帮助他们在保持社交距离的同时，保持身体活跃。因此，本校中正学院为学生和菲华社区的其他年轻人提供许多全年线上体育课程。

在暑假期间，本校在5 月至 6 月曾开设暑期体育线上课程，提供羽毛球、跆拳道、瑜伽、乒乓球、 网球、田径、武术和国际象棋，并由不同运动领域的专业持牌教练负责不同的课程。这也是学生们享受暑假的机会，在保持身体健康的同时，获得某种形式的放松，学习新运动，或提高在这些运动上的技术，并收获在网上认识和互动的同学的友情。

叶启明副校长本身就是一名运动员和健身爱好者，他认为体育活动和锻炼可以成为对抗抑郁和焦虑的有效治疗策略，这是许多被困在家中的学生实际上面临着的问题。此外，白天适度到剧烈的体育活动和锻炼有助于提高自尊、提高注意力、减少抑郁、改善睡眠和饮食习惯。为此，叶启明副校长在体育发展处和学校各校队教练的支持下，制定和组织了这些不同的体育项目，并将这些项目作为一项常年活动。

这些项目将在八月的第一周再次提供，并再次邀请菲华社区的年轻人参加这些活动。详情及报名请联系许金凤主任（Ms. Yolanda Co），手机0917-8975997或邮箱：[email protected]

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