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疫情当下,既要保护身体又要保护精神
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[时事点评]
疫情当下,既要保护身体又要保护精神
时间:2021-3-20 16:00
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作者:燕南天
最近两天菲律宾华社大家最关注的话题莫过于新冠肺炎病例的激增,根据燕南天好几个朋友的原话,是他们认识的亲友不幸感染离世。一时间恐慌和悲观的情绪蔓延开来。燕南天也想发表一下自己的观点,希望对大家有所帮助。
第一,感染人数激增,恐慌是正常的,请你深呼吸,十秒后,我们需要的是淡定。因为恐慌解决不了任何问题,只会让自己乱了阵脚,在精神紧绷的状态中,作出的决定一般都不会是正确的决定。
第二,关于自我保护,只要疫情没有彻底结束,无论变异到何种程度,只要在非病例集中的区域,我们的保护状态是没有变的,即使现在菲律宾确诊只有100人,我们出门口罩面罩酒精,每天确认一万人,我们出门依然是口罩面罩酒精。所以直到此病毒被彻底控制,在此之前平常心。
第三,个人觉得目前政府的政策不会走向全面封城,菲律宾的经济和国力都无法承受,每个社区根据情况而定。万一不好运,被隔离在了家中,好好的规划一下自己的时间,有必要的话拿出纸和笔罗列一下,现在外面还有那些事情需要处理,归根结底就是和外界非面对面的沟通,沟通的方式无非就是语音、文字和视频。怎么去精准的表达自己的诉求,怎么去获得对方的反馈,怎么达到想要的结果。每一句话想好了再去说,每一件事想好了再去做。
第四,居家隔离,有些人开始追剧,有些人开始玩休息,兴奋之时脏话连篇破口大骂,而有些人开始锻炼身体,有些人开始学者下厨给家人烹饪美食,有些人珍惜平时不曾有的亲子时光,也有些人开始学习新的技能获取新的知识,你今天的状态是由昨天的努力程度决定的,你明天的处境当然就看你今天的时间花在哪里。如果你是位家长,是否有给孩子一个坚毅的眼神,告诉他们人生自古多磨难,只有积极向上的人才能成为强者;如果你是个学生,是否有想过,这段时间是你可以发奋图强超越同学的最好时机;如果你是位公司的职业经理人,是否有想过即使不能在办公室工作也可以继续给公司创造价值;如果你是位老板,是否想过去年疫情封城哪些企业,哪些商业模式仍然在快速发展,你这次又该怎么办?疫情给我们带来的伤害,是客观的,而我们自己的情绪,自己的选择,自己的状态,是否有给自己加大了伤害?
第五,虽然恐慌没有用,但敬畏之心需要常有。任何身体异常的状态,都需要告诉重视。新冠初期,通过营养物质的补充,积极的修养,只要身体没有顽疾,基本都是转危为安。可如果抱有侥幸心理,讳疾忌医,就可能延误最佳治疗时机,同时也是对家庭和社会的严重失责。华社抗疫委员会中西医问诊、核算检测、血清检测、住院医疗咨询的热线电话每天从早8点到晚8点,普通话、英语、福建话、菲语全线开通。一个通电话一个咨询可能就改变一家人的命运。
疫情无情,人间有爱。在疫情肆意的当下,爱自己保护好自己的身体健康,爱自己,让我们的状态继续坚定乐观,正如罗曼罗拉的那句话,真正的英雄主义是看清生活的本质却依然热爱生活。
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