人这一辈子，一定要去一趟“道教名山”江西龙虎山

龙虎山位于江西省鹰潭市

是中国道教的发源地

也是中国道教四大名山之一

传说东汉中叶

正一道创始人张道陵曾在此开炉炼丹

“丹成而龙虎现”，因此得名“龙虎山”



龙虎山的壮丽风光。 鹰潭市文旅投集团供图
　　作为“中国道教发源地”，龙虎山拥有43公里蜿蜒秀美的泸溪河岸线，有着2600多年的古越崖葬文化史。这里还有流传千年的天师立教传奇，是赣鄱山水人文标杆地。

　　3月28日，龙虎山2026花朝季正式开幕，在春日鲜花的邀约中，让我们走进龙虎山，在丹霞地貌中感受传诵千年的“丹成龙虎现”传说。

　　


3月28日，龙虎山第七届花朝季水上巡游表演。 张琦 摄
　　龙虎藏古韵 千载续华章

　　龙虎山的千年传奇，始于一座山的更名，源于一段道的肇始。

　　这座坐落于赣东大地的仙山，原名云锦山，据《龙虎山志》记载，东汉中叶，祖天师张道陵在此结庐炼丹，“丹成而龙虎见”，云锦山自此易名龙虎山，开启了它跨越近两千年的文化征程。

　　


图为龙虎山地质公园最为典型的景观之一——象鼻山。 刘志琨 摄
　　汉安元年，张道陵在此创立“五斗米道”，后发展为道教正一派，龙虎山也成为中国道教的发源地与祖庭。

　　


图为龙虎山大上清宫遗址参观。 刘力鑫 摄
　　隋唐至宋元，龙虎山迎来鼎盛时期。历经明清兴衰与时代变迁，龙虎山的道脉从未中断，丹崖碧水间，留存着炼丹池、飞升台等诸多历史遗址，承载着正一派“弘道济世”的初心。



龙虎山水上游长龙为游人祈福。赖强平 摄
　　龙虎铺丹卷 碧水著华章

　　山因丹而名，水因山而灵，龙虎山的丹霞，有着岁月镌刻的地质奇观，与山水相融的江南灵秀气韵。

　　作为中国丹霞地貌的典型标杆，龙虎山是中国东南部湿润区老年期丹霞地貌的经典代表，距今已有1.4亿年的地质演化史。

　　


一场降雨过后，江西龙虎山景区上空出现绝美气象奇观。舒鹏 摄
　　这里的丹霞地貌类型齐全，从石寨、峰丛、孤峰到巷谷、水蚀洞穴、天生桥一应俱全，被地质学界誉为“中国丹霞老年期地貌的标准样地”。

　　如果说赤壁丹崖是龙虎山丹霞的铮铮风骨，那蜿蜒43公里的泸溪河便是这片丹霞的脉脉灵韵。

　　


江西龙虎山周末吸引游客江西鹰潭龙虎山风景区，游客搭乘竹筏荡漾在泸溪河上，赏两岸秀美丹霞地貌。刘力鑫 摄
　　不同于北方丹霞的雄浑壮阔，龙虎山丹霞因水而活、因水而秀，素有“中国最美水上丹霞”的美誉。

　　澄澈如镜的泸溪河如同一条碧绿绸带，将两岸数十座丹霞群峰串联成卷，乘一叶竹筏顺流而下，云锦石、仙桃石、莲花石等“十不得”奇景次第铺展，丹山映碧水，碧水绕丹崖，一步一景，一湾一画。

　　


龙虎山泸溪河畔的“升棺”表演。 鹰潭市文旅投集团供图
　　丹霞绝壁不仅是大自然的鬼斧神工，更藏着跨越千年的人文密码。

　　在龙虎山仙水岩的丹霞崖壁上，百余座春秋战国时期的古越崖墓，镶嵌在离地数十米的天然丹霞洞穴之中，距今已有2600多年历史，是中国迄今发现的分布最集中、保存最完整、内涵最丰富的崖墓群。

　　它们为这片亿年丹霞注入了厚重的人文底蕴，让龙虎山丹霞不止有山水之形，更有文脉之魂。

　　


2025鹰潭龙虎山第六届半程马拉松大赛现场。 舒鹏 摄
　　龙虎开新局 文旅筑华章

　　如果说千年道脉与丹霞胜境赋予了龙虎山深厚底蕴，那么“旅游 +”多业态深度融合则赋予了这片土地生生不息的强劲发展筋骨。

　　走进龙虎山，你会感受到一股向“新”而行的蓬勃力量。如今的龙虎山，正全力构建“旅游+”多维度融合发展体系，以全域旅游为核心牵引，推动旅游与道养康养、研学实践、体育赛事、非遗文创、生态农业、数字科技等多元业态深度跨界融合。

　　


龙虎山越野登山赛比赛现场。　刘志琨 摄
　　依托世界地质公园、国家级非遗等核心资源，龙虎山入选全国中小学生研学实践教育基地，开发地质科普、道文化传承等多项研学课程，每年覆盖中小学生数十万人。

　　在“旅游+体育”领域，龙虎山先后举办“龙虎山半程马拉松”“全国健身气功・气舞大赛”等顶级赛事，吸引近万名海内外爱好者参与，形成“赛事引流+多元消费”的体旅融合模式。



图为《寻梦龙虎山》演出现场。 熊锦阳 摄
　　此外，依托天师府、大上清宫遗址展览馆、道德经文化长廊、红军会师滩等文化项目，龙虎山集道医康养、休闲度假、道乐道食于一体的康养业态逐步形成。

　　目前龙虎山已培育形成隐泸、栖山居、道心溪谷等300余家民宿集群，年接待游客超100万人次，带动相关产业增收超5000万元。

　　


龙虎山天师八卦宴。 鹰潭市文旅投集团供图
　　龙虎藏珍味 舌尖续道香

　　来龙虎山，不可辜负的还有这里的特色美食。靠山吃山，靠水吃水，龙虎山的美食，有着丹山碧水的本真滋味，与千年道养文化沉淀的醇香。

　　上清豆腐是龙虎山的标志性特产，以泸溪河活泉水、本地非转基因黄豆为原料，沿用千年古法石磨工艺精制而成，质地嫩滑紧实、久煮不碎。

　　


图为“上清豆腐”。 鹰潭市文旅投集团供图
　　将新鲜的上清豆腐切成小块，放入砂锅中，加入香菇、木耳、笋片等配菜，再倒上些高汤，用小火慢慢炖煮。豆腐慢慢吸收汤汁，入口软嫩鲜美。一道上清豆腐，是龙虎山人家待客的深情厚谊，也是家常日子里最熨帖身心的滋补。

　　如果说单品美食藏着龙虎山的烟火日常，那传承千年的天师宴，便是这片土地饮食文化的集大成者。

　　天师宴脱胎于历代天师的府第宴席与道家斋醮祭祀斋宴，严格遵循道家“药食同源、四时养生”的核心理念，食材均取自龙虎山本地的山珍河鲜、田间时蔬，不尚奢华，只重本味与食养功效。

　　


龙虎山“水上超市”商贩。 鹰潭市文旅投集团供图
　　宴席既有以天师板栗烧土鸡、上清豆腐、泸溪活鱼、八卦素点为核心的荤素宴席，也有恪守道家清规的全素斋宴，菜品排布暗合道家八卦五行之道，口感兼顾南北风味，既承载着道教养生文化的深厚底蕴，也彰显着龙虎山千年天师府第的待客之道。

　　龙虎山，这片丹山碧水的道源圣地，你可以在嗣汉天师府触摸千年道脉的传承，在泸溪河竹筏上饱览丹霞胜境的灵秀，在仙水岩崖墓群前探寻古越文明的密码……时光正好，赴一场道韵悠长、山水相逢、舌尖留香的邀约。

　　作者：熊锦阳

　　编辑：徐梦文

　　排版：赵静怡

　　审校：魏园

　　责编：宋方灿

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