卓然小丸子 发表于 2022-3-31 14:50

kinkin00 发表于 2022-3-29 19:01
哈哈哈这电梯就是

真不是

卓然小丸子 发表于 2022-3-31 14:51

hanhan998 发表于 2022-3-30 09:51
不知道你在那个地方 近的话我可以教你哈哈哈哈。我在国内授课好几年

我私信你

卓然小丸子 发表于 2022-5-7 11:49

hanhan998 发表于 2022-3-30 09:51
不知道你在那个地方 近的话我可以教你哈哈哈哈。我在国内授课好几年

刚看到评论 你在哪里啊

大个代运物流 发表于 2022-5-7 11:56

简单放松身体就好https://assapp.flw.com.ph/public/emotion/face_018.png

卓然小丸子 发表于 2022-5-7 12:16

大个代运物流 发表于 2022-5-7 11:56
简单放松身体就好

放松就沉了不想你们说的这样简单 对我来说

大个代运物流 发表于 2022-5-7 12:27

卓然小丸子 发表于 2022-05-07 12:16
放松就沉了  不想你们说的这样简单 对我来说

先找个水浅的地方 脚可以落地就行 脸朝下憋气放松身体 上半身浮起就行 慢慢脚也起来手臂配合打水 联习下 熟练了就反过来躺着就行 反正我是这么自己摸索的 不是正规的哈 只是个参考意见

大个代运物流 发表于 2022-5-7 12:32

卓然小丸子 发表于 2022-05-07 12:16
放松就沉了  不想你们说的这样简单 对我来说

我这个是自己从小的土办法 不是正规系统学习的哈 有给你个参考意见https://assapp.flw.com.ph/public/emotion/face_018.png

卓然小丸子 发表于 2022-5-7 14:37

大个代运物流 发表于 2022-5-7 12:32
我这个是自己从小的土办法 不是正规系统学习的哈 有给你个参考意见

哈哈哈好等我尝试下看

卓然小丸子 发表于 2022-7-2 17:37

hanhan998 发表于 2022-3-30 09:51
不知道你在那个地方 近的话我可以教你哈哈哈哈。我在国内授课好几年

你在哪里啊私信你好像不太行随缘。。。

？黑的一匹 发表于 2022-7-3 00:33

一天在水里泡一个小时，一个月就会了，我这么走过来的
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