体内湿气重身体有什么征兆，怎么治？

俗话说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。　

湿气重的症状是什么？如何判断自己身体是否有湿？如果你有以下症状那就说明你体内的湿气重了。　　

1.头发爱出油　　2.面部油亮　　3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出）　　4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。　　5.小肚子大　　6.耳内湿（耳禅湿）　　7.阴部潮湿。　

以上症状出现2个以上就是湿气重，提醒你要注意身体了。
我有一病患，来找我之前一直觉得生病就得去医院看病吃药，但是工作几年之后，感觉身体完全不正常了，皮肤瘙痒，舌头边缘锯齿状，满脸油光，身体困乏，头脑也是昏昏沉沉的，大便不成形，经常便秘，阴雨天气关节还会疼痛，看了许多医院都没能找到根本原因，医生只建议注意饮食注意休息。
后来他来找我拔火罐，太吓人整个都变紫了，体内湿气太重。在加上我给他开的中药调理，又过了两个月，再来拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也掉了好几斤。

    知道了湿气重的原因，生活中大家就要注意一些自己的生活习惯。

1：不宜过多喝冷饮，其实夏季喝热饮，对身体很好的，可以起到蒸腾体内湿气的作用。

2：多吃健脾化湿的食物，但要注意的比较多。

热性体质应选绿豆汤，体寒肾虚的则要选赤豆、黑豆、白扁豆，米仁等。

如果你不知道自己啥体质的，那就忽略吧。

3：使用空调，可选择“除湿”功能，会比“制冷”感到更舒适。

4：不要在晚上睡前洗澡，改为早起之后洗澡。

但是如果你已经脾虚，那么不仅要调整生活习惯，还要适当的介入调理身体。

阴陵泉穴、三阴交、天枢穴、足三里穴、中脘穴、行间穴，是健脾利湿，为祛湿化痰，祛湿的关键穴位。

另外，艾灸，隔姜灸，督脉灸是特别适合菲律宾这种热带国家的祛湿方法。改天给大家介绍艾灸的相关知识。

谢谢。。

在菲律宾湿气更严重，这帖子太赞了