几个坏习惯反而能让自己年轻几岁！

虽然很常听说养成好的习惯有益于健康长寿
但是楼主最近看到有人传几个我们生活当中的坏习惯也能帮助我们健康长寿！
楼主就震惊了！
第一：自（yi）言（lian）自（meng）语（bi）

实不相瞒...楼主最近玩王着荣耀玩的有点儿入迷..偶尔在母后面前自言自语给游戏评价
母后觉得我很奇怪= =
然而没想到自言自语对自己有镇静作用，增加安全感（？？）想说什么就说什么 ，这样会感到轻松愉快总比什么都闷在心里来得好！

第二：张口就唱 （楼主整天都在扩散自己的魔音~）

唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼，其作用不亚于游泳，划船等体育训练，另外，唱歌还能减轻忧郁情绪（难怪我心情不好就jio唱歌，一首青藏高原即可..）


第三：脱衣而眠（说的那么好听？？不就是裸睡！！！）

不穿衣服睡觉能比较好消除躯体疲劳，使各体器官都得到很好的休息....可惜没这兴趣..

第四：这个绝了..  起床不叠被

由于人体皮屑，汗液，废气等聚集成庞杂的污染源，如果起床后立即叠被子，这些有害物质就容易留在被子里，
所以早上起床应该先打开窗户，将被子里朝外摊开一会，让水分，气体自然散发...
嗯...终于找到一个赖床的借口了~哦呵呵~

四条里面中了三条~看来我能活很久了，放心拉~哈哈哈~龙友你们呢？

kevinxiao 发表于 2016-8-22 19:21
我一直是裸睡

那你会很健康哈哈

我一直是裸睡

一颗芒果 发表于 2016-8-22 11:00
我没有啊 baka 你有

第二跟第四条才有lia

凌晨兩點半 发表于 2016-8-22 10:35
hoy 没有，你有？

我没有啊 baka 你有

一颗芒果 发表于 2016-8-22 10:15
所以第三条你有？

hoy 没有，你有？

凌晨兩點半 发表于 2016-8-22 09:50
第一条我就没有哈哈哈哈哈

所以第三条你有？

iam郭大爷 发表于 2016-8-22 09:29
这是好事啊！！

第一条我就没有哈哈哈哈哈

颍川 发表于 2016-8-22 00:33
裸睡对身体好

裸睡不会很没安全感吗

凌晨兩點半 发表于 2016-8-22 09:27
哈哈哈哈哈哈，惨了，就中了两条

这是好事啊！！

哈哈哈哈哈哈，惨了，就中了两条